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資料詳細

「熟睡できる人」の習慣   -図解 なぜ、「食事」を変えるとよく眠れるのか?- 電子書籍版

「「熟睡できる人」の習慣 -図解 なぜ、「食事」を変えるとよく眠れるのか?- 電子書籍版」の書影イメージ
著者:
保坂 隆 著 
出版者:
PHP研究所
コンテンツタイプ:
電子書籍(リフロー)
音声読み上げ
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  • iOS対応
  • Android対応

〔内容紹介〕
ぐっすり眠れない理由は、食材・食生活にあった! 人間のエネルギー源である「食」にテーマを絞り、食べ物や食べ方と睡眠との密接な関係をわかりやすく解説。「眠り」と「食」の相乗効果で健康を手に入れる方法を伝授する。
分類
498.36
出版年月
2012.6
ページ数
1コンテンツ
注記
底本:2012年1月刊
件名
睡眠
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