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資料詳細

もう山でバテない!   -「インターバル速歩」の威力-

著者:
能勢 博 著 
出版者:
山と溪谷社
コンテンツタイプ:
電子書籍(リフロー)
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〔内容紹介〕
安全に、有意義な登山を楽しめるよう、運動生理学の立場から山登りについて解説。さらに、中高年者を対象として開発された運動トレーニング法「インターバル速歩」を活用した体力づくりについて紹介する。
分類
786.1
著者紹介
1952年生まれ。京都府立医科大学医学部卒業。信州大学学術院医学系教授(疾患予防医科学系専攻・スポーツ医科学講座)。著書に「山に登る前に読む本」など。
出版年月
2017.3
ページ数
207p
件名
登山 トレーニング ウォーキング
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