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資料詳細

体が硬い人ほどやせるストレッチ

著者:
岩井 隆彰 著 
出版者:
マイナビ
コンテンツタイプ:
電子書籍(フィックス)
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(予約数:0人)

〔内容紹介〕
「滞り」を解消すれば、体は必ず柔らかくなり、無理なく体脂肪が落ちる。健康的にやせて体が締まるストレッチを紹介。体が硬い人・普通の人・柔らかい人という柔軟性のレベル別に、それぞれに合ったポーズを掲載。
分類
595.6
出版年月
2014.4
ページ数
159p
件名
瘦身法 ストレッチング
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