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資料詳細

美人をつくる熟睡スイッチ   -細胞レベルでキレイになる-

著者:
小林 麻利子 著 
出版者:
G.B.
コンテンツタイプ:
電子書籍(フィックス)
  • Windows対応
  • Mac対応
  • iOS対応
  • Android対応
(予約数:3人)

〔内容紹介〕
体内時計&自律神経をケアして、極上の眠りを手に入れましょう! 熟睡スイッチがONになるストレッチや呼吸法、極上のベッドルームのつくり方、入浴法などを紹介します。睡眠課題タイプがわかるチェック・チャート付き。
分類
498.36
著者紹介
京都府生まれ。同志社大学卒。ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター。生活習慣改善サロン「Flura」を主宰。
出版年月
2016.11
ページ数
158p
件名
睡眠 美容
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