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資料詳細

3分で立ち直る方法

著者:
笹氣健治 
出版者:
文響社
コンテンツタイプ:
電子書籍(リフロー)
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  • Android対応

〔内容紹介〕
自分に自信が持てないときや、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。 本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消するために 「自分をディスカウントしていることに気づく」 「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」 「自分の不満をいったん正当化してみる」 など、心理学に基づいたアプローチで立ち直る方法を伝授します。
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