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資料詳細

うつぬけごはん   -いつもの食事を変えてだるい、つらい、イライラ、疲れから抜けよう-

叢書名:
FUSOSHA MOOK 
著者:
功刀 浩 監修 
出版者:
扶桑社
コンテンツタイプ:
電子書籍(フィックス)
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〔内容紹介〕
心の健康に不足しがちな栄養は、タンパク質・食物繊維・鉄・葉酸だった! うつ病を克服して抜け出す(=うつぬけする)ための栄養素をたっぷり摂れるレシピを収録。だるい日もすぐ食べられる作りおきレシピも紹介する。
分類
493.764
出版年月
2019.3
ページ数
63p
注記
『SPA!』別冊
件名
うつ病 食餌療法
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