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資料詳細

感情をコントロールする力   -「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣-

「感情をコントロールする力 -「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣-」の書影イメージ
著者:
和田 秀樹 著 
出版者:
PHP研究所
コンテンツタイプ:
電子書籍(フィックス)
  • Windows対応
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  • iOS対応
  • Android対応

〔内容紹介〕
落ち込みを防ぐ10の生活習慣、感情を制御する行動テクニック、「認知」を変えて「感情」を静める法など、仕事と人生の悩みを解消し、心が軽くなる方法を教えます。
分類
141.6
著者紹介
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)。和田秀樹こころと体のクリニック院長。著書に「やっぱり医者になりたい君たちへ」など。
出版年月
2010.7
ページ数
205p
件名
感情
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