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1分間ながら運動ダイエット   -忙しいあなたの運動不足を解消!-

「1分間ながら運動ダイエット -忙しいあなたの運動不足を解消!-」の書影イメージ
著者:
長野 茂 著 
出版者:
PHP研究所
コンテンツタイプ:
電子書籍(フィックス)
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  • Android対応

〔内容紹介〕
ダイエットには「時間」も「お金」も必要なし! 職場でデスクワークをしながら、コピーをとりながら、そして通勤しながらできる、簡単でシェイプアップ効果抜群の運動を、イラストでわかりやすく紹介。
分類
595.6
著者紹介
1949年愛知県生まれ。早稲田大学文学部卒業。フィットネス研究所代表取締役。ダンベル健康体操指導協会理事長。著書に「日常ながら運動のすすめ」など。
出版年月
2003.10
ページ数
207p
件名
瘦身法 体操
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