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資料詳細

疲れがとれる!眠るコツ。

叢書名:
MAGAZINE HOUSE MOOK  Dr.クロワッサン 
出版者:
マガジンハウス
コンテンツタイプ:
電子書籍(フィックス)
  • Windows対応
  • Mac対応
  • iOS対応
  • Android対応
(予約数:3人)

〔内容紹介〕
疲れているのになかなか眠れない。眠っても疲れがとれない…。眠れない・疲れがとれない原因をタイプ別に解説し、よい睡眠のための基礎知識や、簡単にできて、眠りの質を高める食事・食べ方、寝室環境、生活習慣を紹介します。
分類
498.36
出版年月
2018.7
ページ数
81p
注記
Dr.クロワッサン特別編集
件名
睡眠
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